Comment baisser son stress en 5 points

      Le stress est une maladie qu'on peut en partie guérir.
  Voici quelques réflexions de bon sens qui vous aideront à
  vivre en paix.
 
      1. On dit que "le stress primordial" est attaché à la
  peur sourde de la mort, de la fin de vie. Mais est-ce vraiment
  la mort que l'on craint ? Non, car on ne sait rien d'elle.
  Avec la fin de l'existence vient aussi la fin de notre conscience
  et de nos sensations, donc on ne peut rien savoir ni sentir de
  la mort. Donc elle n'est rien.
 
      2. Le stress c'est la crainte de ne pas être parfait :
  Ah ? Vous croyiez être parfait... ? Eh bien sachez que vous ne
  l'avez jamais été puisque votre manque de modestie a pu vous
  faire croire que vous l'étiez. Or il ne peut y avoir de perfection
  dans le manque.
 
      3. Le stress c'est la peur de ne pas pouvoir tout faire en
  un temps donné :
  Le temps, comme l'espace, est une dimension extensible. C'est une
  des rares choses qu'on peut s'octroyer presque gratuitement.
  Sachez que rien de ce qui est beau ou grandiose ne s'est fait
  en un jour.
 
      4. Le stress c'est souffrir de ne pas correspondre à l'image
  qu'on veut donner de soi :
  l'oeil ne voit pas l'objet mais l'image de l'objet. Vous aussi
  n'êtes qu'un reflet dans le regard d'autrui qui ne parviendra jamais
  à vous voir tel que vous êtes vraiment, quels que soient ces efforts
  pour y parvenir. Alors laissez tomber !
 
      5. Le stress survient quand on ne sait pas dire non :
  vous savez dire non. La preuve, vous n'êtes pas mort(e). Si vous êtes
  encore en vie au moment où vous lisez ces lignes, c'est que vous avez
  réussi à dire non bien des fois, avec votre esprit ou votre corps...
  Vivre, c'est s'entraîner chaque jour à refuser de mourir.
 
 
      Vous pouvez dès aujourd'hui faire baisser votre niveau de stress.
      Choisissez bien vos priorités !
 
 
  "L'angoisse est le vertige de la liberté"
  Sören Kierkegaard
 

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